ひさびさにですが。

少々体調を崩してしまっていましたが、食事の方はしっかり
ハーブ食を食べて元気いっぱいです。

たまには家族と外食も楽しかったですが、普段飲んでる水分の量を考えると
かなりの量をたべてしまいました。

３回タブレットタイプはきっちり飲んだので、前後の体重変化などもきにります。