26日分まとめ

今日は体調不良により午前中だけでも休みなさいと、活動停止でした。
どうせ午後になったら動いちゃうでしょ(/-＼*）と理解されているようです。

★体質改善+ダイエット11日目【夜はほうれん草とバターソテー】
食欲は相変わらず少なめでした。
咳き込みが落ち着くまで外食とかは無理かな…？と思うところも。
★今日の食事。
朝ごはんというかお昼（？）にハーブ食１回、
夕方に食パン1/4枚と買ってもらっていたいもっち（お団子サイズのプチパン）を4個位。
夜ごはんは半人前の半分のビビンバとほうれん草とベーコンのバターソテーでした。
かなりゆっくり食べる感じで無理して食べなくていいと言われましたが美味しかったので食べれました。

覚書:23:59　38 52.4 91.8 82.7 81.4 87.3

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今日の話題は「口臭についてです」

みなさんは口内環境を整える為にやっている事って何がありますか？
私は食後の歯磨き・歯磨き後のうがい薬での洗浄を心がけています。
ですが、いざ友人と食事などに行って、食後の会計前などに席をはずすのは気がひけてしまったりしますよね。
最近ではいろいろな商品がTVなどでも紹介されていますが、みなさんのお勧めは何でしょうか？
私はいつでも携帯できてさっと飲めるのがタブレットタイプの商品かなって思います。

☆こちらの商品が「ウルトラハレガード」です。
歯周病菌の感染そのものにアプローチする有効成分の研究・開発が進んでいますが、
新しい成分として今注目されているのが「オーバルゲン」。
オーバルゲンとは鶏卵の卵黄から得られる食品です。
含まれるPGは歯周病菌を減少させ、DCは虫歯菌を減少させることが確認されていまるそうです。

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